Ints búcsút töredezett hajvégeknek!

A túlzásba vitt kémiai beavatkozások, a hajsütővas, a durva, szakszerűtlen bánásmód hatására a hajszálakról eltűnnek a védőpikkelyek, frizuránk elveszti nedvességtartalmát, kiszárad, fénytelenné és rugalmatlanná válik. Sőt, ha a hajvégeken a pikkelyek már teljesen lekoptak, a hajszálak szétválnak, hajunk söprűs és töredezett lesz.

1. Vágassuk sűrűbben!
A hajszál töredezett végével nincs mit tenni, jobb, ha minél előbb megszabadulunk tőle. Frissítő vágást kérve látogassuk fodrászunkat a megszokottnál sűrűbben.

2. Óvatosan a dauerral és a festékkel!
A gyakori dauerolás és a nem megfelelő minőségű hajfesték nagyban hozzájárulnak a haj kiszáradásához, töredezéséhez. A tönkretett hajat hagyjuk pihenni és hozzuk rendbe, mielőtt újra nagyfokú kémiai ártalomnak tennénk ki. A legjobb persze, ha megpróbáljuk természetes módon helyettesíteni ezeket a káros eljárásokat!

3. Mosás előtt meleg olajos pakolás
Felmelegített szezám-, olíva-, jojoba-, mandula- vagy búzacsíraolajjal kenjük át a hajszálakat, tekerjünk fejünkre fóliát és törölközőt, tartsuk melegen 30 percig, majd mossunk hajat. A növényi olajok pótolják a haj nedvességét, regenerálják a töredezett hajat.

4. Hogyan mossunk hajat?

Nedvesítsük be hajunkat, majd a sampont lágyan masszírozzuk fejbőrünkbe. A töredezett hajjal kíméletesen kell bánni, tehát semmiképp se dörzsöljük. Kerüljük a túl meleg vizet, mert attól a haj fénytelen és merev lesz. Minél langyosabb a víz, annál jobb. Ügyeljünk arra, hogy a hajbalzsamból a fejbőrünkre minél kevesebb kerüljön, inkább a hajvégekre juttassuk.

5. Masszírozzuk fejbőrünket!
Hajmosáskor masszírozzuk a fejbőrünket ujjbegyünkkel, körkörös mozdulatokkal, 3-5 percen keresztül. Ennek hatására javul a hajhagymák vérellátása, gyorsabban távoznak a káros anyagcseretermékek, sőt gyorsul a haj növekedése is.

6. Válasszunk kímélő sampont!
Kerüljük az erős tisztító hatású samponokat, mert szárítanak és roncsolnak. Válasszunk gyengébb, száraz-töredezett hajra való sampont. Természetes változata a „házi tojássampon”, amely magas fehérjetartalmú, így selymessé és kezelhetővé teszi a száraz hajat. (Két tojást verjünk habosra, és masszírozzuk a fejbőrbe. Pár percig hagyjuk hatni, majd öblítsük le langyos vízzel. Végül almaecetes vagy citromleves vízzel öblítsük le a hajat.)

Szemöldök szedése otthon

A gondozott szemöldök jóval többet nyom a latba, mint bárki sejtené, annyi pluszt tud adni az arcnak egy markáns, előnyös forma vagy egy jól megválasztott szín, hogy a laikus szinte elképzelni sem tudja. Nem mindegy milyen a formája, vastagsága, mivel arcunkat keretezi.

A gondozott szemöldök jóval többet nyom a latba, mint bárki sejtené, annyi pluszt tud adni az arcnak egy markáns, előnyös forma vagy egy jól megválasztott szín, hogy a laikus szinte elképzelni sem tudja. Nem mindegy milyen a formája, vastagsága, mivel arcunkat keretezi. Ha szép, arcunkhoz illő formára szedjük szemöldökünket, kiemelhetjük szemünk szépségét. A legszebb szemöldök, amely ívelt, nem túl vastag és nem túl ritka. A szedéshez jó minőségű csipeszt használjunk! A művelet elkezdése előtt mindenképpen kenjük be a szemöldök területét hidratáló krémmel.
Ha arcod ovális, húzz vastag vízszintes vonalat az orrtőtől egészen a szem túlsó sarkáig, vagy egy kicsit még tovább.Minden esetben vastag a szemöldök és széle felé elvékonyul, mintegy megnyitva a tekintetet. Amennyiben arcod kerek vagy szögletes, válassz kúposan ívelő szemöldökvonalat. Felső ívét vastagabbra, a csúcstól induló törésvonaltól lefelé elvékonyítva alakítsd. A hangsúly legyen az eredeti szemöldökvonalon.
Először a felesleges szálakat távolítjuk el a szemek közül, majd a szemöldökvonaltól távolabbiakat távolítsuk el. Az ív felső részéről ne húzgáljuk ki a szálakat. Figyeljünk a vékonyításnál, a vonal maradjon egyensúlyban a szemmel. Ehhez fektessünk ceruzát az arcunk elé, az orrcimpánktól az írisz külső széléig. A ceruza vonalától kifelé kezdjük vékonyítani. Ha egyes szőrszálak túl hosszúak, keféljük fölfelé egy száraz fogkefével, majd vágjuk le a kilógó szálakat. Minden egyes vágás után keféljük újra, és persze nézzünk tükörbe, ellenőrizzük az összhatást.

Kávéval a narancsbőr ellen!

Ez a makacs jelenség a nők nagy részénél jelentkezik a kamaszkor után, és egyre romló tendenciát mutat, ahogyan öregszünk. A cellulitisz tulajdonképpen csomókba rendeződött zsír a bőrfelszín alatt, leggyakrabban a csípőn, a combon, a fenéken és a felkaron.


                                           

Kialakulásának több oka van: női hormonok, kötőszöveti gyengeség, nem megfelelő zsír- és vízanyagcsere, étkezési szokásaink és életmódunk. Az ösztrogén lehet a fő ludas a narancsbőr létrejöttében, amit az bizonyít a legnyilvánvalóbban, hogy férfiak csak elenyésző számban szenvednek tőle.

Az orvostudomány és a kozmetikai ipar krémek, gyógyszerek és eljárások egész sorát fejlesztette ki a cellulitisz ellen, de végleges és tökéletes megoldást egyik sem hoz.

Néhány éve a koffein is bekerült a „csodaszerek" közé, jó eredményeket értek el vele a bőrkép javításában.

Ma már szinte nincs olyannarancsbőr elleni krém a piacon, amely hiányt szenvedne koffeinben. A koffein növeli a vérerekkel egyébként szegényesen ellátott zsírraktárak anyagcseréjét, így segíti a zsír lebontását és kiürülését a szervezetből.

Érdekes módon azonban ez a jótékony hatás csak a külsőleg való alkalmazására érvényes, belsőleg fogyasztva - a túl sok zsírral, szénhidráttal, sóval és alkohollal együtt - hozzájárul a cellulitisz rosszabbodásához.

A boltban vásárolható, általában elég drága krémek helyett otthoni módszerrel is készíthetünk magunknak koffeinpakolást.

A narancsbőrös terület nagyságától függően pár evőkanál langyos olívaolajban keverjünk el őrölt kávét, majd masszírozó mozdulatokkal kenjük fel az érintett bőrfelületeinkre, amelyeket azután folpackba betekerünk.

Húsz percig hagyjuk hatni, majd zuhanyozzunk le. Hetente 2-3-szor alkalmazva körülbelül 2 hónapig, látványos javulást érhetünk el

Kerek, kemény cicik melltartó nélkül

A picit megereszkedett ciciket könnyű formába hozni egy kis odafigyeléssel. Tégy hát érte, hogy gyönyörű dekoltázsod legyen!

A melltartó a 20. század egyik legnagyobb vívmánya. Sajnos azonban az alig takaró nyári topok, pólók vagy ruhák alatt nem feltétlenül fér el, ráadásul a kilógó pántok nagyon csúnyán mutatnak. Főleg, ha szilikonról van szó. Így nem árt, ha bevetsz néhány praktikát annak érdekében, hogy falatnyi felsőrészekben is igazán szép, feszes dekoltázsod legyen, méghozzá melltartó nélkül.




Az idő múlásával a melled megereszkedik. Remélhetőleg nem az lesz az első gondolatod, hogy időpontot kellene kérni a plasztikai sebésztől, hiszen rengeteg olyan gyakorlat, illetve természetes csodaszer létezik, mellyel alakíthatod a melled, és kicselezheted a gravitációt.

Tornagyakorlatok

Az egyik legjobb módszer, ha a két tenyeredet összezárod, és felemeled a kezed egészen addig, míg a karjaid teljesen vízszintesek lesznek. Ezután, amennyire erősen csak tudod, nyomd egymásnak a tenyeredet. A feladatot ismételd meg 15-20 alkalommal egymás után.

Mint olyan sok más szépséggel kapcsolatos dologban, a legfontosabb itt is a torna. A különböző gyakorlatok a melled más-más részét formázzák. Az izommunka csodákra képes, ezzel lehet a legjobban karbantartani a ciciket, illetve vigyázni, hogy a gravitáció ne okozzon problémákat idő előtt.
Ne aggódj, mert a mellizom megmozgatása a legkevésbé fárasztó feladat. Ráadásul nem szükséges különösebb rákészülés sem, akár még a munkahelyeden is elvégezheted ezeket a gyakorlatokat.

A másik leghatásosabb a fekvőtámasz. Nem muszáj feltétlenül a férfiverziót csinálnod, próbálkozhatsz a női változattal is, amikor a térdeid lent vannak a földön. Végezz egymás után nyolc-tíz fekvőtámaszt, akár naponta többször is. Meglátod, egy-két héten belül láthatóan kerekebb keblekkel fogsz rendelkezni.


Szőlőmagolaj

Bár a konyhában is használhatod, a kozmetika területén is egyre inkább népszerű ez a hidegen sajtolt olajféle. Serkenti a kollagéntermelést, ami segít a szövetek öregedését meggátolni, így a bőröd újra sima, rugalmas, feszes lehet.

Zuhanyzás közben radírozd le a dekoltázsodat, nyakadat. A kezedbe önts szőlőmagolajat, és masszírozd be a bőrödbe. Összehúzó hatása miatt a feszességet már néhány héten belül érzékelni fogod. Ha nem szeretnéd ennyire intenzíven alkalmazni, keverj bele a testápolódba egy-két evőkanállal, és úgy dörzsöld a bőrödbe.

A szőlőmagolajat nem csupán testápoló szerepében tudod alkalmazni, hanem pakolásként is. Két evőkanálnyi olajat keverj össze egy evőkanál mézzel, és a nyakadtól lefelé kend be vele az egész dekoltázsod. Vegyél forró ülőfürdőt, de úgy, hogy a bekent felületet ne érje víz. A gőz kitágítja a pórusokat, így a tápláló anyagok könnyebben bejutnak a szövetekbe. 15-20 perc után mosd le a pakolást.


Váltózuhany és muskotályzsálya

A váltózuhany mindig beválik, ha a bőr feszesítéséről van szó. A hideg és a meleg váltakozása javítja a vérkeringést, ezáltal pedig a sejtek oxigénellátását is. Reggelente - ha jól bírod, akkor esténként is - három-négy alkalommal váltogasd a víz hőmérsékletét, és engedd a melleidre.

Ez már önmagában is csodákra képes, de, ha szeretnéd, hogy még jobban mutassanak azok a cicik, akkor masszírozz a bőrödbe borsónyi muskotályzsályás illóolajat. Ez fiatalosan tartja a bőrödet, és meg is nyugtatja az igénybe vett területet.

Alapvetően az étkezési és alkoholfogyasztási szokásaid, a dohányzás és a stressz is nagy szerepet játszik abban, hogy milyenné válnak a melleid. Ráadásul ezek a tényezők az egészségedet is roncsolják. Próbálj meg egészségesebben élni, sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, illetve napi 2-3 liter vizet meginni. Mindez nem csupán nyáron lesz kifizetődő, amikor az alig takaró holmikat hordod, hanem egész életedben is!